Tiefenentspannung mit Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen

Erlebe die Kraft der bewussten Entspannung! Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen für tiefe Entspannung und innere Ruhe sorgt.

Ideal bei:

Stress & innerer Unruhe

Verspannungen & Kopfschmerzen

Schlafproblemen & Erschöpfung

Was erwartet dich?

In meiner geführten PMR-Sitzung lernst du, wie du durch kurze Anspannung und bewusste Lockerung deine Muskulatur entspannst und deinen Geist beruhigst.

Diese Methode ist leicht erlernbar und kann auch im Alltag angewendet werden.

Kombiniere PMR mit einer wohltuenden Massage für eine noch tiefere Entspannung!

Jetzt Termin buchen & Stress hinter dir lassen!

* Gültig bis 30.08.2025